Willkommen

 

Gesundheitsförderung sowie eine gesundheitsbewusste Lebensgestaltung haben in unserer Gesellschaft einen wichtigen Stellenwert eingenommen. Dabei geht es nicht nur um die körperliche sondern immer mehr auch um die mentale Fitness. Das Ziel von Lebensfreude besteht darin Sie in physischer und psychisch-mentaler Hinsicht zu unterstützen.

 

Um die steigenden Anforderungen und zunehmenden Belastungen im Privatleben, im Beruf und in der Freizeitgestaltung sowie im Zusammenspiel dieser drei Bereiche (Work-Life-Balance) meistern zu können bedarf es hilfreicher Fertigkeiten und Methoden. Eine effiziente Vermittlung von Interventionsmöglichkeiten, Strategien und Maßnahmen in den gesundheitsrelevanten Handlungsfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung dient der positiven Beeinflussung Ihrer körperlichen und mentalen Prozesse. Das Ziel ist dabei eine erfolgreiche Verhaltensänderung für ein selbstbestimmtes Leben und ein gutes Selbstmanagement.

 

Sowohl im Betrieblichen Gesundheitsmanagement von Unternehmen als auch beim Gesundheits- und Mentalcoaching von Privatpersonen zählen hierzu die inhaltlichen Schritte der Planung, Umsetzung und Evaluation zielgerichteter Maßnahmen in den genannten gesundheitsrelevanten Handlungsfeldern um Ihre bzw. die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu verbessern.

 

Ich freue mich auf Sie,

 

Ihre
Karina Freude